Te simți obosit tot timpul? Este hipotiroidism sau insuficiență suprarenală?

Suprarenalele ne controlează hormonii în situații de stres. Ele evocă răspunsurile noastre de „luptă sau fugă” prin secreția de pregnenolonă, adrenalină, estrogen, progesteron, testosteron, DHEA și cortizol – hormoni atribuiți să le spună celulelor noastre să-și păstreze energia în mod special pentru alergare sau luptă, fără a gândi, mânca sau relaxant.

Stresul suprarenalian constant declanșează răspunsurile autoimune și inflamatorii, deoarece feedback-ul suprarenal-hipotalamus-hipofizar reglează secreția de cortizol. Rezultatul? Scurgere de energie, oboseală constantă. Toate organele sunt afectate negativ de această suprasolicitare constantă de cortizol trimisă pentru a ne ajuta să facem față stresului. Funcția suprarenală scăzută împovărează, de asemenea, sistemul imunitar și exacerbează încetinirea tiroidei.

Oboseala suprarenală și hipotiroidismul au următoarele simptome: creștere inexplicabilă în greutate, oboseală, dureri de cap, boli cronice, mâini și picioare reci, căderea părului, sindrom premenstrual sever, insomnie, ceață cerebrală și incapacitate de a face față stresului. Confuzia una pentru cealaltă este obișnuită. Oboseala suprarenală este adesea însoțită de fibromialgie și / sau boala Lyme.

În absența unei afecțiuni tiroidiene, cu ajutorul unui endocrinolog, oboseala suprarenală poate fi o cauză probabilă a lipsei de energie, tremurături și anxietate.

Oboseala suprarenală se caracterizează prin letargie, fibromialgie, oboseală după-amiaza, dificultăți de a te ridica în fiecare dimineață, incapacitate de a face față stresului, pofte de mâncare sărată, exces de stimulente, sistem imunitar slăbit etc. Dar acestea sunt simptome, nu cauze. Cauza principală este de obicei stresul, potențat de o bacterie, virus, toxine de metale grele sau intoleranță la histamină.

Dr. Campos, MD scrie (în Harvard Health Publishing) că ceața creierului, energia scăzută, dispoziția depresivă, pofta de sare și dulce și alte „simptome vagi” pot fi cauzate de epuizarea suprarenală, deși are grijă să nu facă postulări cu privire la validitatea starea, întrucât unii consideră încă că suferința este imaginară. De fapt, majoritatea medicilor tradiționali se vor uita la rezultatele testelor și vă vor spune că nu aveți insuficiență suprarenală atunci când, de fapt, aveți. Medicina convențională nu consideră că insuficiența este o problemă, cu excepția cazului în care este suficient de severă pentru a fi sindromul pernelor – o afecțiune a nivelurilor foarte ridicate de cortizol, obezitate, față rotunjită și creșterea grăsimii în jurul gâtului. Creșterea grăsimii din jurul gâtului, chiar și atunci când nu sunteți obez, poate indica o predispoziție către insuficiența suprarenală și toate problemele care apar odată cu aceasta, de la oboseală la fibromialgie.

Răspunsul? Schimbați-vă stilul de viață. Angajați-vă în mediere activă și investiți în îngrijirea de sine. Schimbați-vă dieta și ajungeți la adaptogeni – ierburi care ajută corpul să facă față stresului, completând rezervele sale nutritive specifice și atenuând inflamația.

Cercetări clinice privind abordarea oboselii suprarenale

Procesele biologice care suferă ca urmare a stresului ne epuizează nivelul vitaminelor B și GABA, neurotransmițătorul inhibitor care acționează ca o „frână” asupra negativității în spirală și promovează somnul odihnitor și relaxarea.

„Studiile clinice arată această formă naturală de GABA în Thorne’s PharmaGABA poate reduce undele beta legate de stres ale creierului și poate crește producția de unde alfa, creând un sentiment profund de relaxare fizică, menținând în același timp concentrarea mentală. Alte studii arată diametrul redus al pupilei și ritmul cardiac și o reducere a nivelurilor a doi biomarkeri naturali ai stresului – cortizol salivar și cromogranină A – toate semnele unei relaxări sporite. ”

Adăugarea de plante adaptogene la rutina dvs. ajută în mai multe moduri:

Adăugarea acestui pachet la rutina zilnică vă poate îmbunătăți substanțial bunăstarea, mai ales dacă este combinată cu meditație, muzică, artă și exerciții – subiecte pentru o altă zi. Luați-vă ca îndrumat.

Spre sănătatea ta!

Resurse:

Declinarea responsabilității legale
Declarațiile de pe aceste pagini nu sunt evaluate de FDA și au doar scop informativ. Nimic din această pagină nu intenționează să trateze, să diagnosticheze sau să prevină bolile. Dacă bănuiți că aveți o boală sau o afecțiune de orice tip, vă rugăm să vă adresați imediat medicului dumneavoastră. Consultați-vă medicul înainte de a lua suplimente sau de a vă schimba dieta.

Despre autor
Evelina Sodt, dr. este un furnizor înregistrat la nivel național de servicii de educație pentru sănătate. Ea este practicantă, consultantă și autoră a peste o duzină de cărți, inclusiv Vindecarea durerii, anxietății și inflamației fără droguri: știința din spatele medicinei naturale . Dr. Ev practică practic prin consultări la distanță. Locuiește în Northern NJ, împreună cu soțul, fiica și o pisică pe nume Kingston.