Storia di Tim Kowaleski EFHQ

Volevo inviarti un’e-mail che riassumeva i benefici fisici e mentali che Elite Fitness ha prodotto in me da quando ho iniziato a frequentare i corsi GPP a metà agosto.

Abbiamo discusso il mio background come ex giocatore collegiale di lacrosse, corridore competitivo sulla distanza, finisher dell’Ironman 70.3 ed ex giocatore maestro maschile di lacrosse di club.

Dal 1998 al 2013 ho apprezzato i vantaggi di un attivo & amp; vita competitiva; tuttavia, anni di corsa sulla distanza, allenamenti / gare di triathlon giornalieri, mensili e annuali e gare; tornare a gareggiare nel lacrosse del club degli uomini letteralmente logorato sul mio corpo. Nel 2013, durante una partita di lacrosse, ho ricevuto un colpo che ha causato un’ernia al mio disco L-5. Ho provato tutto quello che potevo per curarlo: farmaci antinfiammatori / “spingere attraverso di esso”, PT, agopuntura, 2 anni di yoga / Pilates … niente ha funzionato. Inutile dire che mi stavo annoiando e frustrando !!

Avevo deciso che, all’età di 38 anni, non potevo più correre, saltare, “lanciare pesi” o praticare il mio amato sport del lacrosse: la depressione è iniziata. Questo fino a quando l’allenatore dell’FC Dallas di mia figlia, Phil Powers, ha inviato un’e-mail, a luglio 2016, in merito a una nuova “palestra” che aveva un’atmosfera familiare e offriva un coaching personale con un forte tocco di crossfit.

Inizialmente ero preoccupato di fare “crossfit” dato quanto dolore ai nervi avevo convissuto per 3 anni. Dopo l’incontro con Mitch, Mo & amp; Phil, ho pregato per questo e ho deciso di provarci. Bene, sono passati 3 mesi e mi sento di nuovo come la versione di me stessa di 30 anni: box jumping, stacco da terra, pulizia, squat, spinta, “Kiping” e amp; correndo… ho anche iniziato a portare mia figlia di 11 anni!

Qual è stato il più grande vantaggio derivante dalla partecipazione a EFHQ? È la capacità di attraversare una barriera mentale che avevi in ​​mente e arrivare all’autorealizzazione che sei degno di relativa grandezza e realizzazione. Arriva il prossimo ostacolo e sei in grado di applicare la nuova fiducia ritrovata raggiunta di recente e schiacciare il prossimo ostacolo.

Sono stato in grado di farlo solo con l’attenzione personale, la natura positiva e l’esperienza dello staff EFHQ: Eddie, Mitch, Mo, Phil & amp; Brandon. Aggiungerei anche che Art & amp; Cynthia Flores è stata eccezionale nella mia crescita personale @ EFHQ !!! Mi hanno insegnato molto: grazie!

Sono molto grato per la personalità ottimista dello staff e la capacità di instillare un atteggiamento del tipo “mettiamoci dietro”. Tutti “controllano il proprio ego alla porta”; così, il nostro ambiente è libero dal peso delle persone guidate dall’ego, che si pongono al di sopra del gruppo. Semplicemente non ce l’abbiamo: almeno non nella nostra classe GPP !!!

Sentiti libero di condividere! Spero che la mia testimonianza aggiunga valore a coloro che sono indifferenti a “premere il grilletto” su un impegno per questo livello di fitness! Vorrei solo dire questo: ne vale la pena. Non è mai, mai facile … ma pagherà i dividendi per il tuo mentale & amp; resistenza fisica !!

Vediamolo!

Rispettosamente,

Tim Kowalewski
Partecipante al GPP