“Perché le persone hanno bisogno di dormire? Ecco 5 possibili teorie “

“Queste ipotesi non si escludono a vicenda. È del tutto possibile che molti di loro siano veri e che nel tempo il sonno abbia fornito molte funzioni. Ma perché dormiamo è una domanda cruciale: capirlo un giorno potrebbe aiutarci a capire perché è così importante averne abbastanza “

Probabilmente sono tutte vere: una volta che gli organismi hanno iniziato a dormire, probabilmente è diventato utile per molte cose.

E vorrei che lo rispettassimo di più invece di risentirci. Se non ci fosse il sonno, il cervello non sarebbe mai stato in grado di evolversi a questo livello di complessità e non saremmo in grado di sopravvivere a molte malattie o danni fisici.

Se ci pensi, il sonno è questa incredibile rete di sicurezza che permette al nostro corpo di correre dei rischi: va bene se questo intenso processo cognitivo potrebbe alterare il metabolismo cerebrale, o quando la memoria di lavoro richiede troppe sinapsi per formarsi, o se un comune fisico il comportamento può affaticare i muscoli: il sonno si resetterà e riparerà, e il sonno si ripristinerà SEMPRE e riparerà, e lo farà prima che qualsiasi danno possa diventare a lungo termine.

Il sonno ci consente di esplorare molto di più il nostro potenziale.