Narcisten en gaslighting-gedrag leren herkennen

Veel mensen kennen iemand die een narcist is. De American Psychological Association heeft narcistische persoonlijkheidsstoornis of NPD sinds 1968 opgenomen in de Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders. Hoewel er relatief weinig diagnoses worden gesteld, schatten vooraanstaande onderzoekers dat ongeveer 1% van alle volwassenen symptomen vertoont.

Narcisme is meer dan gewone egocentrisme. Er zijn een heel specifieke reeks eigenschappen die mensen met NPD vertonen. Volgens de vooraanstaande Amerikaanse psychiater James Masteron zijn de zeven kenmerken van NPD:

Schaamteloosheid – Een een -cissist beschouwt zichzelf als foutloos. Schaamte is niet aanwezig in hun emotionele bereik. Hoewel ze misschien erkennen dat ze een slechte keuze hebben gemaakt, terwijl ze misschien geen spijt ervaren voor hun daden.

Recht – Narcisten verwachten dat ze anders en beter worden behandeld dan anderen, omdat ze denken dat ze superieur zijn. Het niet reageren op deze superieure behoeften kan woede of vergelding veroorzaken. In hun ogen zijn ze uniek en verdienen ze daarom de liefde die ze verlangen.

Magisch denken – Ze geloven dat ze rechtstreeks verantwoordelijk zijn voor het tot stand brengen van alle goede dingen in hun wereld. Al het negatieve dat gebeurt, is vervormd of is de schuld van iemand anders, meestal de partner.

Arrogantie – Narcisten laten zichzelf er beter uitzien door anderen naar beneden te halen. Dit wordt vaak gedaan op zeer openbare forums en op basis van hun kennis van de gebieden van onzekerheid of angst van een ander.

Exploitatie – Narcissits kunnen mensen manipuleren in relaties tot onderdanigheid of minderwaardigheidscomplexen om een ​​gevoel van macht over hen te krijgen, zonder rekening te houden met de pijn die het kan veroorzaken.

Afgunst – Ze kunnen het niet verdragen dat andere mensen succesvol zijn. Hierdoor zullen ze alle lof of prestaties van degenen om hen heen ondermijnen.

Grenzen – de narcist neemt en neemt en negeert de grenzen van anderen. Dit komt net als de andere gedragingen voort uit hun gevoelens van superioriteit en recht.

Bovendien houdt de narcist zich bezig met een reeks gedragingen die onzekerheid, isolatie en zelfs gevoelens van wantrouwen in de herinneringen van hun partner veroorzaken.

Gaslighting is psychologisch misbruik
Dit wordt gedaan door middel van een gedrag dat bekend staat als gaslighting, een soort psychologisch misbruik. Wanneer ik met mijn coachingcliënten werk, hebben de meesten die een relatie hebben gehad met een narcist een vorm van gaslighting ervaren.

Gaslighting is een proces. Het gebeurt over een lange tijd en houdt in dat je een partner een valse versie van een verhaal vertelt, hem vertelt dat ze zich dingen voorstellen, of dat ze overdreven dramatisch of emotioneel zijn. Dit constante bedrog zorgt voor twijfel in uw herinneringen en ervaringen.

Iedereen kan het slachtoffer worden van gaslighting, en het komt voor in veel disfunctionele relaties. In mijn boek, The Marriage and Relationship Junkie , bespreek ik hoe gaslighting kan worden gebruikt door narcisten in codependente relaties, wat leidt tot langdurige uitdagingen bij het zien van het misbruik in de relatie op een emotionele of zelfs een fysiek niveau.

Belangrijkste tekenen van gaslighting
– Als u de tekenen van gaslighting kent, kunt u de gevoelens van verwarring en emotionele stress die u ervaart herkennen. Deze tekens zijn onder meer: ​​

– Fysiek en emotioneel misbruik dat door de overtreder wordt ontkend, zelfs als het zich voordoet.

– Herinneringen aan een gebeurtenis wissen die door een partner zijn afgewezen of gecorrigeerd.

– De behoefte voelen om je te verontschuldigen omdat je constant een fout hebt begaan, zelfs als de ruzie of het conflict door je partner is begonnen.

– Gebrek aan vertrouwen in uw eigen zintuigen, herinneringen en acties.

Gaslighting is vaak bijna niet vast te stellen of het al een tijdje aan de gang is. Werken met een coach die bekend is met gaslighting kan van cruciaal belang zijn om nu en in de toekomst vertrouwen in jezelf te krijgen.

Sherry Gaba, LCSW is een gecertificeerde transformatie- en herstelcoach en de toonaangevende psychotherapeut op het gebied van VH1’s Celebrity Rehab en Sex Addiction. Ze helpt singles bij het navigeren door het datingproces om de liefde van hun leven te vinden. Doe haar quiz om erachter te komen of je een liefdesverslaafde bent, meld je aan voor een strategiesessie van 30 minuten , of lees meer over hoe u een breuk kunt overwinnen. Sherry heeft een eigen praktijk in Westlake Village en is een gewilde online dating- en relatiecoach. Koop haar boek hier. Ga voor meer informatie naar www.sherrygaba.com of meld je vandaag nog aan voor Sherry’s online groepscoachingprogramma voor $ 19 / maand. Koop haar boek The Marriage and Relationship Junkie .