kiállás a test megszégyenítése ellen.

“Túl kövér vagy.” – Túl sovány vagy. – Fogyókúrázzon. „Valószínűleg éhezteti magát.”

Ez kissé szúrta? Kényszerítette, hogy behúzza a gyomrát, vagy kissé felpezsdítse a pólóját?

A szótár a „test megszégyenítése” kifejezést a saját vagy a másik megjelenésének kritikájaként alkotja ítélet vagy másokkal való összehasonlítás révén. Bár helyesen definiálja, nem csillapítja ezt a fogalmat.

A test megszégyenítése hét e módszer és platform révén történik, mind közvetlenül, mind közvetve, szándékosan és akaratlanul. Mindezek hatással vannak az áldozatra, egyikük akkora, mint a másik, érzelmi és pszichológiai károkat okozva. Ha nem megfelelően kezelik, ez végül maradandó károsodást eredményez.

Mielőtt belemerülnék ebbe a kérdésbe, fontosnak tartom, hogy az olvasók megértsék, hogy a testszégyen nem korlátozódik arra, hogy valakit „kövérnek” nevezzenek. Azok a megjegyzések, amelyek valaki testét „túl soványnak”, „nem elég soványnak”, „túl kanyargósnak” vagy „nem elég kanyargósnak” minősítik, mind ebbe a kategóriába tartoznak. Az állítólagosan „tökéletes” testalkat összehasonlítása a „tökéletlennek” tekintettekkel, és végül a társadalom bizalma alá kényszerített emberek aláásása a test megszégyenítésének egyik formája.

Lehet, hogy most gondolkodik magában: „Ez csak egy vicc. Senki sem veszi komolyan. Sajnos ez nem így működik. Látja, amikor barátságtalan megjegyzést tesz valaki más megjelenésével kapcsolatban, még akkor is, ha azt gondolja, hogy ez csak vicc, soha nem hagyja hatást gyakorolni az illetőre. Öntudattá, bizonytalanná teszi őket, és az öngyűlölet sötét lyukának felé taszítja őket. Miután az ilyesmi áldozatává vált, még ha viccnek szánták is, az emberek hajlamosak internalizálni. Miután ehhez az ítélethez kötötték őket, saját zaklatóikká válnak, akik némán gúnyolják és gúnyolják magukat kövérnek, lustának és csúnyának.

A testszégyen statisztikák azt mutatják, hogy a tizenéves lányok 94 százalékát megszégyenítették. A gyakorlat azonban nem kizárólag a női nemre vonatkozik. A tizenéves fiúkat és férfiakat meggondolatlan vélemények és bántó megjegyzések teszik ki. A tizenéves fiúk csaknem 65 százaléka számolt be arról, hogy testét megszégyenítették.

10 éves korára az összes brit általános iskolában megkérdezett gyermek egyharmada azt mondta, hogy testük az első számú gondjuk. Ez az átlagos életkor, amikor a gyerekek elkezdik a diétát. 10 éves. Képzeljen el egy 10 éves gyereket, akinek a legnagyobb aggodalmának annak kell lennie, hogy kihagyja az étkezést, és elmondja, hogy aggódik a teste miatt. Ez az egy tény annyit mond a környezetről, amelyben generációnk felnő.

Lányok, amikor végiggörgeti Instagram-hírcsatornáját, és képeket lát az úgynevezett „tökéletes” testű nőkről, akkor megcsípi, nem? Egy gondolat fut át ​​az agyadban, arra kényszerítve, hogy rosszul érezd magad a kinézeted miatt. Fiúk, amikor meghallja, hogy egy nálunk magasabb srác rövidnek nevez, érzi, hogy megkérdőjelezi férfiasságát. Késztetést érez arra, hogy fizikai kinézete más aspektusain keresztül mutassa meg felsőbbrendűségét.

Mindegyikünk lassan testgyűlölővé vált. A Snapchat szűrőket használjuk a fényképek jobb megjelenésének érdekében. Tucatnyi szelfit készítünk, hogy megtaláljuk a legjobbat, becsípjük a combunkat és elkezdjük a diétát. Vásárolunk szemetes magazinokat, amelyek a hírességeket kicsinyítik a borítón, majd a következő oldalon eladják nekik drámai fogyás titkaikat.

Tehát miért szorítunk továbbra is mindenkit maga alá, miközben személyes tapasztalatból tudjuk, mennyire fájdalmas. Nem kellene könnyebb bókot dobni valakinek, és figyelni, ahogy az arca világít, nem pedig annak oka, hogy valaki elbizonytalanodik?

Talán egyszer másképp alakulnak a dolgok. Talán egyszer ezen a bolygón minden egyes ember jól érzi magát a saját bőrén. Együtt kell dolgoznunk a kérdés ellen, még mielőtt súlyosbodna. Kötelességünk kedvesnek lenni, gondoskodni és empatikusnak lenni. Legközelebb, amikor szemtanúja lehet annak, hogy testét megszégyenítik, álljon meg. Néz. Hallgat. És segítsen.

Csak úgy állhatunk szemben a testszégyelléssel, ha az összes férfi és nő körében tudatosítjuk a hatásait. Ha valaki testét megszégyeníti, fontos, hogy emlékezzen arra, mennyire kevéssé számít valaki más véleménye. Tegyen olyan dolgokat, amelyek boldoggá tesznek. Csinálj olyan dolgokat, amelyek szépnek érzik magad. Tegyen olyan dolgokat, amelyek érzik, hogy teljesítettek.

Emma Stone egyszer azt mondta: „Túl kövér, túl sovány, túl alacsony, túl magas. Van olyan érzés, hogy valamennyien „túl” vagyunk, és mindannyian nem vagyunk elégek. Ez az élet. Testünk megváltozik. Véleményünk megváltozik. A szívünk megváltozik. ”