Cum să investești literalmente în fitness-ul tău

„Aveți de ales. Puteți arunca prosopul sau îl puteți folosi pentru a vă șterge sudoarea de pe față. ”

Cel mai dificil adevăr din lume de acceptat este că întotdeauna avem de ales. Este posibil să nu putem alege întotdeauna pentru alte persoane, dar ÎNTOTDEAUNA putem alege pentru noi înșine.

Putem alege să fim veseli sau triști, amari sau dulci, închise sau deschise, să arătăm dragoste sau să o oprim. Conștienți sau nu, toate acestea sunt alegeri. Am aflat asta dintr-o carte grozavă numită Inteligența Emoțională 2.0.

Likewi , decizia de a exercita sau nu astăzi este o alegere. Decizia de a mânca fast-food la prânz este o alegere. Decizia de a merge la culcare târziu este o alegere. Fiecare alegere pe care o facem în viață are o consecință; bine sau rău.

Ceea ce m-a ajutat să fac alegeri mai bune în viața mea este să-mi tratez acțiunile ca depuneri în contul meu bancar de fitness. Când fac mișcare, fac o depunere. Când omit un antrenament, fac o retragere. Când aleg să fac o alegere alimentară sănătoasă, care este un depozit în sănătatea mea. Atunci când mă hotărăsc să mănânc alimente care nu sunt hrănitoare, este o retragere. Când mănânc „curat” fac o depunere.


Scopul oricărui cont bancar bun este de a economisi mai mulți bani decât cheltuie unul. Fă asta suficient de multe ori și vei deveni bogat. În cazul nostru, este mai bine doar pentru că se îndreaptă spre sănătatea și fericirea noastră.

-Mario Ashley

Înscrieți-vă la Newsletter-ul meu zilnic prin e-mail: http://eepurl.com/db5IOT