Cómo encontrar cosas para mirar hacia adelante mientras está socialmente aislado

Además de ordenar el cajón de calcetines

Cuando entramos en el tercer año de aislamiento, finalmente tomé algunas medidas. En realidad, es la tercera semana para nosotros, pero ya sabes a qué me refiero. Sé que, dependiendo de dónde se encuentre en el mundo, el horario puede ser diferente para usted. Esto ha afectado a muchos de ustedes por mucho más tiempo que a nosotros. Pero los problemas y principios son los mismos.

Estamos aburridos.

No solo eso, sino que los días se han deslizado hacia una uniformidad que es deprimente. Me encontré con un vecino en la calle una tarde de la semana pasada mientras sacamos los contenedores de basura. Me miró como un hombre condenado y dijo: “Bueno, supongo que ahora me iré a la cama”. La aparente falta de algo que hacer lo envió a dormir a las cinco de la tarde.

No es bueno.

Entiendo la necesidad y la lógica detrás del aislamiento social, pero creo que debemos cambiar algunas cosas, incluso en nuestras mentes, para mantenernos cuerdos. Vivo en una comunidad de mayores de 55 años y probablemente tengamos un porcentaje más alto de personas en riesgo que la mayoría, pero sobrevivir a la pandemia tiene poco valor si la depresión y el aislamiento crean problemas peores. No estoy diciendo que acabemos con el aislamiento, sino con la desolación.

Tenemos que empezar dentro de nuestras propias cabezas. Para las personas que todavía trabajan, el cambio ha sido más radical. Pero para nosotros, y para la mayoría de nuestros vecinos, muchos de los cambios son mentales. Por ejemplo, muchos en nuestra comunidad, incluido el hombre que conocí en la acera el día de la basura, pasan las noches en casa viendo televisión. Entonces, ¿qué cambió? Nada, excepto quizás por lo que miramos. Y ese es el primer cambio que creo que debemos implementar. Deja de ver las noticias. Limpia tus feeds de redes sociales de la basura.

Lo entiendo. Es malo y empeora. No necesito que me digan eso cada cinco minutos durante todo el día.

Y ya que estamos en eso, ¿qué tal si dejamos caer esa horrible mancha roja que todas las estaciones de noticias tienen como telón de fondo? También podría perder el video de esos tipos con trajes de materiales peligrosos limpiando las calles con vapor. Ya estamos deprimidos. Deja de golpearnos en la cabeza con eso.

Vuelve a lo que haces bien, criticando a Trump y manteniéndonos informados sobre la familia real.

Pero estoy divagando. Para nosotros, los jubilados, primero debemos reconocer y estar agradecidos por lo que no ha cambiado. Solíamos quedarnos en casa la mayoría de las noches y ver televisión. El hecho de que ahora tengamos que quedarnos en casa y ver televisión no cambia eso.

Por lo tanto, en la medida de lo posible, siga un horario normal. No se limite a mentir sobre la casa todo el día, a menos que eso sea lo que hizo antes. Y ciertamente no te quedes en la cama. Hablé un poco sobre esto en mi artículo sobre el trabajo desde casa, pero vale la pena repetirlo. Levántate, báñate, aféitate o maquíllate si es tu costumbre y vístete. Haga lo que solía hacer mientras estaba en casa. Esa parte no ha cambiado.

A continuación, debemos abordar el futuro. Pensar que mañana siempre será igual que hoy es desalentador. Así que cámbialo. Sé que en algunas áreas no te permiten conducir en ningún lugar que no sea esencial, pero esa restricción en particular aún no ha llegado. Entonces, ¿por qué no dar una vuelta en coche? Puede estar tan aislado socialmente en su automóvil como en su hogar. No estoy hablando de soplar un tanque de gasolina en un viaje de todo el día. Simplemente salga cada dos días para un viaje de treinta minutos. Vea que el mundo todavía está ahí fuera. Pon eso en tu calendario y listas de tareas pendientes, para que tengas algo que esperar.

Estaba en una de mis muchas caminatas diarias por la comunidad cuando llegó otro vecino, sonriendo. “¿De qué estás tan feliz?” Yo pregunté. “Tuve que conducir por la ciudad para encontrarme con un abogado”, dijo. No puedo pensar en nada que me haga sonreír menos que reunirme con un abogado, pero lo entendí. Ella había visto el mundo. La primavera está apareciendo por todas partes. La pera, la cereza y las magnolias japonesas no saben nada de un virus y están floreciendo por todas partes. Ella pudo ver eso y le alegró el día. Probablemente la hizo la semana.

Varios de nuestros vecinos están recibiendo todos sus comestibles. Para algunos, esto no es un cambio. Pero todavía estamos haciendo un viaje semanal o quincenal al mercado, en parte porque hemos asumido el cuidado de algunos confinados. En nuestra área, tenemos la suerte de que las tiendas se abastecen con regularidad y los acumuladores parecen estar satisfechos con su suministro de papel higiénico para cinco años.

Honestamente, nuestros viajes de compras no son menos de lo que solían ser, pero el enfoque y la implementación han cambiado. Ahora tomamos muchas precauciones antes, durante y después del viaje para garantizar la seguridad y el saneamiento para nosotros y los demás. En lugar de tal vez recoger un par de artículos, nuestras listas están más enfocadas, incluidas las cosas específicas que necesitan nuestros vecinos. “¿Necesitas una bolsa de azúcar de 4 o 10 libras? Si no podemos encontrar huevos, ¿hay algo más? ” Varios vecinos se han sumado al movimiento para fabricar máscaras para los trabajadores sanitarios, por lo que siempre estamos atentos a sus suministros. Y agregué esos viajes a nuestro calendario.

Casi nunca salíamos a cenar antes de la crisis, así que eso no ha cambiado, pero siempre salíamos a almorzar. Todos los días. Es lo que más extrañamos, así que salimos unos días a la semana para llevar. Hay varios restaurantes de propiedad local en el área que realmente odiaríamos que se hundieran. Así que, tres veces a la semana, agregué algunos de esos lugares a nuestra lista de cosas por hacer, nuevamente, tomando las precauciones adecuadas.

Todo esto ha sido una especie de ad hoc hasta ahora. Este es un mundo nuevo para nosotros y todavía estamos trazando aguas no probadas, si no le importa mezclar un par de metáforas. Pero hoy, estoy cambiando eso. Puse en marcha mi software de calendario y creé uno nuevo llamado Social Isolation. Quería llamarlo de otra manera, tal vez aislamiento antisocial, pero entiendes el punto.

En la vista semanal de este nuevo calendario, agregué nuestros paseos y viajes a la tienda. Enchufé el almuerzo para llevar unos días. Quería que un día fuera especial, así que programé un desayuno tardío en casa el domingo por la mañana, seguido de un viaje a la tienda y comida para llevar todo el mismo día. Terminé con una película en nuestro club. Será uno de nuestros viejos DVD y probablemente lo veremos solos, aunque espero que podamos invitar a otra pareja o dos. Hay mucho espacio para crear un espacio personal y la habitación está equipada con toallitas Clorox, desinfectante para manos y guantes.

Cuando terminé, imprimí el calendario y lo pegué en la nevera. Mirándolo, me doy cuenta de lo ocupada que parecía mi semana. Me doy cuenta de que las circunstancias de cada persona son diferentes y que las condiciones de un lugar a otro son diferentes. Pero no creo que sea tan sombrío como los expertos de los medios quieren hacernos creer. Entonces tengo mi calendario.

Y todos los días, tenemos algo que esperar.

Ahora, si me disculpas, encontré un par de calcetines que no combinan con los que debo lidiar.

Tenga en cuenta: no estoy dando consejos médicos, ni estoy recomendando que haga nada con lo que se sienta incómodo. Independientemente de los cambios que realice, no cambie su hábito de estar seguro. Manténgase a seis pies de distancia y lávese las manos con frecuencia.