Boli cronice & amp; Durere: De ce să te ridici din pat?

În această dimineață m-am trezit ca de obicei, cu o durere de cap pe partea dreaptă a feței. Este așa în fiecare dimineață. În unele zile, durerea de cap este mai mare, dar de obicei este aceeași. Culcat în pat mă simt aproape normal. Nu simt că picioarele mele nu funcționează sau că nivelul meu de energie este slab. Tot ce simt este o durere de cap. Este atât de tentant să rămân în pat și să accept asta ca viața mea.

Dacă aș da în această temă p , ce s-ar întâmpla? În primele zile ar părea fantastic. După un timp aș observa că puterea membrelor inferioare a devenit mai mică. Din punct de vedere mental, aș fi cedat. După euforie, sunt sigur că aș spirala într-o depresie profundă. Cu cât zilele sunt mai întunecate, cu atât ar fi mai greu să aduci lumina.

În ciuda durerii și acceptând că mersul meu va fi slab, mă ridic din pat. Făcând acest efort, îmi încep ziua și încerc să găsesc ceva pentru care pot fi recunoscător și care îmi dă motivație.

Concentrarea mea

Viața și concentrarea mea sunt să mă mențin cât mai sănătos posibil. În fiecare zi gestionez mâncarea pe care o mănânc, exercițiul pe care îl fac și pașii spre îmbunătățirea sănătății mele mentale. Din cauza oboselii, a durerii și a mobilității pierdute, asta îmi ia toată ziua. În schimb, cineva care este sănătos nici măcar nu ia în considerare ceea ce intră în gura lor, cum se mișcă picioarele sau dacă capul este într-un loc bun. Totul se întâmplă doar prin reflex.

Majoritatea oamenilor ar putea avea afecțiuni temporare care îi determină să se uite la dieta lor sau să se întoarcă la sala de sport. S-ar putea chiar să înceapă practica mindfulness. Ei ar încadra acest lucru în ziua lor.

Aceste trei lucruri sunt ziua mea.

De ce eu?

Scleroza multiplă nu este o boală pe care am ales-o, s-a întâmplat. Există câțiva factori care ar fi putut contribui la aceasta, cum ar fi genetica mea, lipsa de vitamina D sau virusul Epstein Barr. Am avut 10 ani când nu am avut simptome, dar de la accidentul meu în urmă cu 4,5 ani am avut această durere de cap constantă și scleroza multiplă a trecut de la benignă, fără simptome, la SM progresivă secundară. Acesta a fost un declin lent, dar constant. Nu mai pot lucra sau merge. Le-am pierdut.

Mi-ar fi ușor să disper și să pierd orice motiv pentru a trăi. Sunt zile în care mă simt așa. Este ca și cum nu ar fi lumină.

De ce mă ridic din pat

Ridicându-mă din pat în fiecare dimineață și coborând la etaj pentru a-mi lua micul dejun, decid în mod activ că nu voi lăsa durerea sau pierderea mobilității să mă împiedice să-mi trăiesc viața. Este o alegere activă. În timpul zilei urc scările pentru a exercita piciorul care nu vrea să funcționeze. Îmi deschid computerul și scriu chiar dacă mă înrăutățește durerea din cap. În fiecare săptămână mă duc la piscină și înot, deși oboseala îmi spune că nu merg acolo. Corpul meu îmi spune să nu trăiesc, dar l-am ignorat.

Corpul meu îmi spune o minciună. Dacă l-aș asculta 100% mersul meu ar dispărea. Această direcție greșită mi-ar împiedica dorința de a trăi.

Nu mă înțelege greșit, lucrurile pe care le fac nu mă vor vindeca. Boala mea este permanentă. Nu va dispărea decât dacă o baghetă magică va găsi calea de a repara daunele care s-au întâmplat în interiorul corpului meu. Speranța mea este luptând împotriva a ceea ce corpul meu îmi spune că am transformat adversitatea într-un atu. Această bătălie are loc în fiecare moment al fiecărei zile.

Mâine mă voi trezi și durerea va fi în continuare acolo și da, tot mă voi ridica din pat și voi începe ziua din nou.

Sunt mai puternic decât această boală.

Am curajul să fac față durerii.

Am voința de a învinge disperarea.

Publicat inițial la a30minutelife.com pe 23 octombrie 2018.