Bem-vindo à maior semana de dieta alimentar do ano para homens

É depois do Super Bowl, não do Ano Novo, que os homens mais querem perder alguns quilos

Se você é um dos 6 por cento dos americanos que ligaram dizendo que estavam doentes hoje porque você exagerou durante o Super Bowl, você pode querer passar o tempo pensando em uma nova dieta. Uma pesquisa diz que o maior dia para os homens começarem a perder peso não deve ser o Ano Novo, mas um dia após o Super Bowl. A Harris Interactive entrevistou 1.283 fãs do Super Bowl para a Nutrisystem e descobriu que cerca de um quarto dos homens ganhou peso durante a temporada, com média de 4,5 quilos, e pelo menos no ano de 2013, os clientes do sexo masculino dobraram seus pedidos de planos de perda de peso da Nutrisystem naquele dia.

Claro, Nutrisystem só quer vender mais Nutrisystem, mas a ideia de que o Super Bowl pode ser um motivador maior para perda de peso do que o Ano Novo não é loucura. Apesar de centenas de guias para lanches mais saudáveis ​​que encorajam você a optar por cenouras em vez de batatas fritas, o americano médio consumirá 6.000 calorias no domingo do Super Bowl (e ainda mais no dia seguinte se seu time favorito perder) – um número surpreendente descoberto pesquisa de 200 famílias perguntando se as pessoas mantiveram suas resoluções de ano novo (não o fizeram).

E não é apenas o dia do jogo em si. A temporada de futebol pode envolver meses de dedicação para sentar em sua bunda e consumir grandes quantidades de comida de lixo – isso é bilhões de libras de asas, pizza, batatas fritas e salsa, guacamole e cerveja por caminhão (pelo menos um galão por pessoa, de acordo com Men’s Fitness e várias fontes não identificadas aqui em MEL ). O Domingo do Super Bowl é superado apenas pelo Dia de Ação de Graças como o único dia de maior consumo de alimentos anualmente, de acordo com o USDA. E é tanta comida merda que a 7-Eleven afirma que suas vendas de antiácido também aumentaram 20% no dia seguinte ao do Bowl.

Infelizmente, você não pode simplesmente jogar fora essas calorias extras. Os guias para atenuar o blues pós-Bowl sugerem beber muita água, cortar lanches entre as refeições e recalibrar o apetite comendo coisas que se assemelham à comida real. Além disso, malhando.

Mas existem outras maneiras muito mais motivadoras de perder alguns quilos que não envolvem se transformar em um rato de academia. Uma nova pesquisa descobriu que novos relacionamentos ajudam na perda de peso, porque o aumento de serotonina que eles fornecem está ligado a um metabolismo mais elevado. Claro, seria muito mais fácil conversar sobre um novo interesse romântico se você não se sentisse tão inchado. Talvez dê um ou dois dias?

Tracy Moore é redatora da equipe MEL.