A Tabela Periódica da Felicidade

Um está na rede e está chovendo. Alguém deve muito dinheiro ao IRS, a outras pessoas, a uma ex-mulher, ao banco. Para uma namorada. Para um amigo de um amigo. Para um bebê morto. Acabou.

Alguém tem medo de não estar lá quando suas filhas acordarem de um pesadelo. Está tudo bem, pequenino. Foi apenas um Sonho. Shhhh. Estou aqui. Volte a dormir.

Mas ela não para de chorar. Talvez quando ela tiver 30 anos e estiver machucada, deixada para trás e quebrada, ela não consiga parar de chorar. Shhh! Eu quero dizer. Estou aqui.

Espero que eles ainda queiram me ouvir.

Estou sempre fingindo ser várias pessoas. Aqui está a equação:

Estou conhecendo essa pessoa + preciso fazer com que essa pessoa goste de mim == Eu descubro que máscara colocar.

As máscaras bloqueiam a luz da felicidade.

Eu tenho outra equação: 1% de melhoria por dia em qualquer área da sua vida é igual a 3800% de melhoria em um ano.

TRÊS COMPONENTES DA FELICIDADE

1) COMPETÊNCIA

Uma sensação de melhoria a cada dia em uma área de amor. Em uma área, pode-se sentir uma sensação de realização.

Esta é a parte difícil. Quando alguém se apaixona pela primeira vez, do outro lado da sala, em uma festa, em um encontro, em qualquer lugar, é necessário um número de telefone. É necessário um próximo passo.

Primeiro, há a frustração. “Eu a amo, mas ela nem me conhece.” Porque alguém é conhecido por se apaixonar à primeira vista. Isso é ruim?

Na primeira vez que você se senta na cama com alguém. A cama é usada apenas para o seu peso. Agora tem ambos os pesos. Excitação. O início da competência.

Mas, em qualquer área de competência, é difícil ser bom no início, mesmo que você ame.

Portanto, habilidades são necessárias para lidar com o estresse emocional de ser mau com aquilo que você ama.

2) RELACIONAMENTOS

Sou um mau juiz de caráter. Todos os dias, tenho que melhorar as pessoas que escolho para conviver.

Eu fico melhor nisso. Mas sempre melhore. 1% ao dia.

Adam Grant, autor de Give and Take (e um convidado em meu podcast), chama as pessoas de “Givers, Takers ou Matchers”. É preciso parar de ficar perto dos Pegadores. A maioria das pessoas são compradores. Ou uma combinação de compradores e combinadores.

Encontre mais doadores.

Encontre-os hoje.

Isso é difícil. As pessoas não falam a linguagem de dar. As pessoas falam a língua do mercado.

Mude o seu idioma. Lave sua boca. Tento falar na linguagem do dar. Mas é difícil.

3) LIBERDADE

Eles gostam de mim? Eles me contratariam? Eles me promoveriam? Eles teriam me amado? Eles me amariam de manhã? Eles me amariam se soubessem? Eles adorariam o que estou fazendo? Eles me publicariam? IRÃO ME DAR DINHEIRO !?

“Eles fariam?” é a questão de um escravo. “Eu vou” é a declaração de liberdade.

Liberdade é “eu posso fazer isso”. Talvez nem tudo hoje. Talvez 1% hoje.

Às vezes, acho que estou livre. Então alguém ergue uma parede. Então eu tenho que encontrar uma nova porta. Eu acho isso. Eu aperto nele. Então acho que estou livre de novo. Até que haja uma nova porta.

Repita sem frustração.

COMPETÊNCIA…. RELACIONAMENTOS…. LIBERDADE

Como posso melhorar 1% hoje em cada um?

Isso não é um conselho. Sou eu implorando.

Feche os olhos e imagine que você tem os três acima. Você os tem em todos os lugares.

É uma sensação boa! Como uma rosquinha saudável.

A princípio, pode-se pensar: “Bem, qual aplicativo devo comprar?” Tipo, devo comprar algo para controlar as calorias. Ou economia. Ou leia muito. Ou um mentor.

Alguém me disse ontem: “É fácil para você dizer.”

Sim, é fácil para mim dizer. São apenas palavras. Mas havia ocasiões em que havia apenas aquela ponta do funil.

James: Pare de pensar, “mas se eu tivesse X!”

Alguém me disse: “Você diz que sua vida muda a cada seis meses porque você escreve dez ideias por dia, porque é grato, porque está perto de pessoas que ama, porque tenta se manter saudável. Como isso mudou nos últimos seis meses? ”

Eu escrevi um livro. Comecei um boletim informativo. Entrei no conselho de uma empresa que vai salvar o mundo. Eu vendi essa empresa. Perdi outra empresa. Estou orgulhoso de como me recuperei da perda da outra empresa. Escrevi um segundo livro. Fiz pelo menos 4 novos amigos. Comecei um novo podcast que ainda não lancei.

Altere os compostos. Você conhece mais pessoas. As pessoas que você conhece passam a se conhecer.

Ideias que você teve ontem, faça sexo com ideias hoje. Um bebê nasce. Amanhã: aquele bebê tem ideias de sexo. A evolução da ideia é muito rápida.

Sua capacidade de substituir a reclamação por gratidão acaba economizando seu tempo. Reclamar é perda de tempo. Reclamar é viajar no tempo.

$ 20 podem ser recuperados. 20 minutos perdidos se foram para sempre. Mesmo os viajantes do tempo não podem recuperar 20 minutos depois de perdidos. Mesmo o Dr. Who não consegue voltar no tempo.

Uma prática diária é o conjunto básico de elementos. Eles são os primeiros elementos na tabela periódica de ações vitais.

Esses primeiros elementos formam toda a vida. Comece com eles.

Qual é a sua prática diária? O que você vai falar com seus amigos hoje? O que você vai ser grato? Que ideias você terá? Você não. Estou realmente me perguntando.

Competência, relacionamentos positivos, liberdade são, então, os compostos formados a partir dos elementos básicos.

Físico, emocional, mental e espiritual são os primeiros quatro elementos.

Juntos, eles formam competência. Eles formam relacionamentos. Eles formam a liberdade em todas as áreas.

A Tabela Periódica da Felicidade.

Então, os elementos ficam radioativos:

Um fóton é liberado acidentalmente. Enviando luz ao seu redor.

Sua vida explode. Você fica menos zangado. Você fica com menos medo.

E se eu não fizesse isso? E se eu tivesse parado? Eu sei o que teria acontecido. Eu ficaria naquela rede. Eu estaria no fim do funil. Eu teria apenas uma saída.

Eu teria aceitado.