9 choses que les couples devraient faire avant de tomber enceinte

Après avoir suivi un traitement de FIV, la plupart des couples ont tendance à se détendre et à se détendre. Il est cependant important de se préparer à la grossesse en cours. Voici quelques choses que les couples devraient faire avant de tomber enceinte:

1. Discussion parentale:

La plupart des experts et des mères expérimentées estiment qu’il est important a de parler à votre partenaire des problèmes parentaux majeurs. Certaines choses telles que l’école publique par rapport à l’école privée et la méthode qui sera utilisée pour élever votre enfant devraient être discutées avec votre autre significatif, bien à l’avance. Le but est que les couples commencent à parler de leurs priorités, attentes et craintes avant de tomber enceinte.

2. Évitez de faire la fête:

Les habitudes telles que boire et fumer sont nocives pour votre corps. Ces habitudes ont cependant des effets néfastes sur les femmes enceintes. Il vaut mieux essayer de les arrêter pour éviter le risque de malformations congénitales, de fausses couches, etc.

3.Caféine limite:

Si vous êtes un grand consommateur de café, réduisez-le maintenant. Ce n’est pas seulement parce que la caféine est connue pour déclencher des fausses couches, mais aussi parce que vous voulez éviter le sevrage après la grossesse. Cela s’applique à d’autres sources de caféine en plus du café, comme le thé et divers sodas.

4. Créez un compte d’épargne:

Préparer l’avenir de votre enfant est un bon moyen de garantir à votre enfant une éducation décente. Cela peut être fait en ouvrant un compte d’épargne pour votre enfant. C’est un bon moyen de se préparer au pire, même si vous êtes financièrement stable.

5. Suppléments prénataux:

Si une femme envisage de tomber enceinte dans les quatre à six mois, les médecins conseillent de commencer les multivitamines quotidiennes. En effet, même si vous mangez une grande variété d’aliments, il est difficile d’obtenir tous les nutriments nécessaires pour vous et votre bébé. Ils sont également importants pour les femmes ayant des restrictions alimentaires, des problèmes de santé ou des complications de grossesse.

6. Dormir:

Il est conseillé de dormir et de faire des siestes quand vous le pouvez, tant que vous le pouvez encore. En effet, il est difficile d’obtenir une bonne nuit de sommeil pendant la grossesse. En outre, des études ont montré que les femmes qui ne dorment pas suffisamment ont plus de problèmes d’ovulation que celles qui le font.

7. Remède contre le stress:

Les recherches montrent que des niveaux élevés de stress peuvent retarder vos chances de tomber enceinte. Par conséquent, il vaut mieux être préparé et trouver une sortie pour tout ce stress et anxiété refoulés. Certaines choses comme le yoga, la méditation, tenir un journal ou passer du temps à être social sont de bons moyens de rester préoccupé et d’oublier le stress.

8. Dentiste:

Aussi indépendant que cela puisse paraître, fixer un rendez-vous chez le dentiste est fortement conseillé en période de pré-grossesse. C’est parce que les problèmes de gencives ont montré une relation avec la fausse couche et la prématurité. Le brossage des dents, l’utilisation de la soie dentaire et la visite chez le dentiste peuvent réduire votre risque de fausse couche jusqu’à soixante-dix pour cent.

En conclusion, devenir enceinte nécessite beaucoup plus de planification qu’on ne le pense, et il est important que vous soyez prêt, même au moindre problème, pour simplifier le processus.

Image de référence:

https://www.huffingtonpost.ca/debra-macleod/stop-talking-your-relatio_b_6840238.htmlhttp://expressnews7.com/newsdetails.php?newsid=14653http://tremoreducation.com/manage-essential -tremor-symptômes-limitant-stimulants / http: //www.4us2be.com/health-fitness/detox-your-body/https: //fitbottomedgirls.com/2012/02/the-latest-on-mamas-work -out-avec-votre-partenaire-battre-la-grossesse-stress-plus / https: //www.parentsoffertility.com/blogs/getting-pregnant/9-things-couples-getting-pregnant/