탈모를 막는 비타민

카이로 학계의 여러 연구원들은 남성과 여성의 탈모 를 비타민 D2와 철분 수치가 낮다고 말합니다. 탈모 는 수치가 떨어지면 악화됩니다.

비타민 결핍은 탈모의 원인입니다.

Rania M o 카이로 학계의 MD이자 피부과 전문의 인 Unir Abdel Hay는 가능한 부분의 첫 번째 사례라고 생각합니다. 탈모 에 비타민 D가 함유되어 있습니다. 그녀는 또한 연구를 공동 집필했습니다. 그녀는 이것이 표준 모낭 발달 을 촉진하는 유전자의 발현을 조정할 수 있다고 말합니다. 철분 수치가 낮아지면 쥐의 탈모 와 관련된 필수 효소가 억제 될 수 있습니다.

치료제로서의 비타민

매일 600 IU 이상의 비타민 D를 위해 노력해야합니다. 이 금액은 71 세 이상 노인의 경우 800 IU 여야합니다. 탈모를 막기 위해 비타민 을 얻으려면 식단에서 충분한 비타민 D를 섭취하는 것이 어려울 수 있지만, 연어는 3 온스의 1 회 제공량에 대해 450 IU를 포장합니다. 115–135 IU. 비타민 D 보충제는 단순히 건강한 모발 의 이점 이상을 제공하므로 암, 심장병 및 뼈 골절을 예방할 수 있습니다. 비타민 D의 식품 공급원에는 유기농 치즈, 지방이 많은 생선 및 버섯이 포함됩니다. 보충제를위한 최고의 선택은 Nordic Naturals 비타민 D3 비건, New Chapter Perfect Immune 및 Premier Research Labs 비타민 D3 세럼입니다.