지능 지수보다 감정 지수

EQ가 IQ보다 중요한 이유

우리는 종종 지능 지수 IQ 에 대해 듣거나 읽습니다. 학생들에 대한 대부분의 비교는 IQ를 기반으로합니다. 그러나 사실 우리 삶에서 점점 더 중요 해지고있는 훨씬 더 강력한 무언가가 있습니다. 우리의 감성 지능을 측정하는 것은 EQ , 감정 지수 입니다. 중요성이 높아지는 주된 이유 중 하나는 우리 사회에서 대인 관계 의 중심성이 높아지고 있기 때문입니다.

EQ는 인간을 r 견딜 수있는 능력을 나타냅니다. 사람이 자신과 타인의 감정을 인식하는 방법과 다른 감정 상태를 관리하는 방법을 측정하는 방법입니다. 인간을 이해하는 것은 주로 우리 자신을 이해하는 것을 포함합니다. 그러한 이해는 항상 더 큰 행복과 성공으로 이어집니다. 현대 사회는 종종 한 발 물러서서 자신의 감정에 귀를 기울이고 자신을 반성하지 못하며, EQ를 높이면 그 능력이 향상됩니다.

높은 EQ는 감정 이해, 자신감, 자기 인식 및 도전적인 감정 경험을 처리 할 수있는 능력을 증폭시킵니다. 그것은 또한 자신의 감정을 통제하고 다른 사람의 감정 상태에 따라 행동을 조정하는 것을 의미합니다. 자신의 감정과 조화를 이루는 것은 앞으로 나아가고 다른 사람의 행동을 이해하는 데 크게 도움이됩니다.

높은 EQ는 공감할 수있을뿐만 아니라 다른 사람의 입장이되어 익숙한 것과는 완전히 다른 경험 프레임에 자신을 배치 할 수있는 능력을 제공합니다. 이를 통해 다른 사람의 어려움을 이해하고 깊고 오래 지속되는 관계를 구축 할 수 있습니다. 상황에 대해 더 다양한 관점을 볼수록 진실을 볼 가능성이 높아집니다.

감성 지능의 두 가지 주요 지표

자기 인식에는 자신의 유발 요인과 강하게 반응하거나 반응하지 않는 사건을 이해하는 것이 포함됩니다. 불리한 상황에 대한 자신의 반응을 이해하는 큰 능력입니다.

당신에 대한 것입니다. 당신이 느끼고, 행동하는 방식, 그리고 amp; 반응하고 얼마나 조정할 수 있는지 & amp; 그러한 것들을 통제하고 부정적인 피드백과 비판에 어떻게 반응하는지

사회적 기술 — 다른 사람을 이해합니까? 그들의 관점에서보고 적절하게 대응하려고합니까?

그러나 EQ는 측정하기가 매우 어렵고 정보를 숫자 값으로 표시하기가 쉽지 않기 때문에 시험을 설계하기가 어렵습니다.

EQ를 높이는 한 가지 가능한 방법은 성장 마인드 를 구현하는 것입니다. 성장 마인드는 자신을 얼마나 배우고 향상 시키려는가에 의해 나타납니다. 안전 지대에서 벗어나 더 많은 노력을 기울이는 것입니다.

항상 자신을 방어하려고 노력한다면 EQ는 낮게 유지됩니다. 대신 성장 사고 방식을 수용하고 배우고, 지식과 경험을 원하며, 피드백을 환영하고, 자신의 최고의 버전이 되려고 노력하세요.

성장 마인드를 가진 사람들은 항상 자신을 배우고 향상시킬 기회를 찾습니다. 성장과 개선의 열쇠는 호기심 입니다. 아마도 가장 타고난 인간의 타고난 특성 일 것입니다. 우리의 호기심은 나이가 들어감에 따라 크게 감소합니다. 대부분의 사람들은 단지 자신의 상황을 받아들이고 삶에서 일어나는 일에 반응하여 계속 살아갑니다. 사실, 행복하고 의미있는 삶의 비결은 호기심 , 감정적 이해 (다른 사람보다 먼저 자신) 및 사전 활동 에 있습니다.

사전 대응 은 자신에게 적합하지 않은 일을 적극적으로 변경하고 일이 일어날 때까지 기다리는 대신 지속적으로 개선을 위해 노력하는 것을 의미합니다. 정서적으로 강한 사람도 변화 할 용기가 있습니다. 물론 세상은 삶을 변화시키는 문제를 해결할 수있는 높은 IQ를 가진 사람들이 필요하지만, 우리가 인간이라는 점을 염두에두고 항상 감성 지능이 우선되어야합니다. 인간이 서로를 이해하고 서로를 다룰 수 없다면 어떤 발명도 우리가 어떤 식 으로든 발전하는 데 도움이되지 않습니다. 세상에서 무슨 일이 일어나 든-최고이든 최악이든, 생명을 구하고 기쁨을 가능하게하는 위대한 발명품이든, 엄청난 사상자를 초래하는 전쟁이든-모두 감정이있는 인간 에 의해 발생합니다.

무엇을 하든지 결정을 내릴 때 마음을 완전히 닫는 것이 아니라 항상 인간성을 우선시해야합니다. 지나치게 감정적 인 것은 좋지 않을 수 있지만 감정을 이해하고 사람들에 대한 감정을 갖는 것은 모든 사람이 삶의 다양한 측면을 개선하는 데 확실히 도움이 될 수 있습니다.

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