感謝する理由はありません

私は恩知らずです。あなたは私に石を投げたり、私を引っ張ってペラペラ話をしたり、なぜ私が毎日The Five MinuteJournalを完成させなければならないのか教えてくれます。私はまだ恩知らずな人です。

空に微笑む理由はありません。通りで踊っている人々を見て幸せになる理由はありません。

人生は最悪です。

嫌いな仕事に行き詰まっています。私は過去9年間、まったく治療法のない病気に悩まされてきました。私は独身で、混ざり合う気がしません。

感謝の気持ちや、すべての美しさをどのように見る必要があるかについて、私に e 連絡しないでください。私は線を知っています。友達や敵に自分で言った。

感謝するのは難しいです。毎日に感謝すること。朝の太陽を見て文句を言わないこと。星を見て、日光を望まないこと。道路で私を横切るドライバーにスナップしないように。

感謝の気持ちを込めて、それが私の人生に与える影響を見てきました。

これにより、私は本当に感謝していた時代を振り返ることができました。これが私に起こったことです:

振り返った結果、私には選択肢があることを学びました。感謝するか、感謝しないかです。この選択は、私の人生で現在何が起こっているかに依存しません。これは、状況に関係なく

私が行う選択です。

私の友人であるKunalShandilyaは、数か月前に感謝の気持ちで苦労して会うことができた最高の作家の1人です。彼は人生で感謝すべきことは何も見ていませんでした。

私たちは、彼が2週間毎日感謝している3つのことを書くことに同意しました。彼がそれを真剣に受け止めた方法に私は感銘を受けました。彼はある日を逃しませんでした。実験後、これは彼のコメントでした。

率直に言って、Ifeanyiの提案に対する私の最初の反応は不信でした。私はいつも何かに感謝することに苦労していました、そして私は感謝の日記を維持することがどのように役立つかについて懐疑的でした。しかし、すべてが終わった後、私は彼女の提案を非常に真剣に受け止めて良かったです。

この方法の主な利点は、デフォルトの精神状態で感謝の気持ちを植え付けることができたことです。つまり、感謝を感じるためには、ひたすら感謝の気持ちに集中する必要がありましたが、約1週間ほどで私の性格の一部のように感じ始めました。もう感謝の気持ちを表すために邪魔をする必要はありませんでした。それは私に届き、それからずっと私と一緒にいて、毎日の経験を大幅に改善しました。

フォーブスによると、感謝の気持ちには科学的に証明された7つのメリットがあります。

すべてがあなたに不利に働いているように見えるとき、感謝するのは難しいです。しかし、感謝の気持ちの不利な点は、感謝の気持ちの利点を上回ります。

何が起こっても感謝するために今日を選択してください。

不平を言ったりつぶやいたりするよりも、感謝の気持ちの場所にとどまるほうが有益です。

私は非常に感謝している人になったとは言えません。しかし、私は毎日、自分が持っているものに感謝することを学んでいます。

毎日、感謝の気持ちを少なくとも1つ日記に書いています。

それは私に人生の美しさと私たちがしばしば当たり前と思っていることを意識させました。感謝することは毎日の意図的な習慣であることに気づきました。毎日感謝の気持ちを実践しないと、感謝の気持ちに陥り、否定的な習慣に陥ります。

感謝することを選択します。

何を選びますか?