体重計を捨てて自分を解放した

体重、人気、思春期の心に残る傷

ワルドは高校のガールフレンドから付けられたニックネームでした。非対称のカーリーボブ、首にボタンで留められたブラウス、ショルダーパッド、グリニッチビレッジの古着屋で購入した長いオーバーコートで髪をまとっていました。ラッシュとヴァンヘイレンを狙った町で、モリーリングウォルドとマドンナを狙った。

ウォーリーが好きで、オタクはシックです。

「まあ、彼らは本当にあなたをウォルドとは呼んでいない」とマギーは言った。*

「どういう意味ですか?」無邪気に聞いた。

「あなたの後ろで彼らはあなたをホエールドと呼びます。」

「なに?」彼女が私の心の粉々に砕ける音が聞こえないことを願って、私は 尋ねました。

「ご存知のとおり、彼らはあなたが太っていると思っています。」

それはシニア年の終わりでした。 6月の湿気が地下室に浸透し、マギーと私は寝袋に並んで横たわっていました。暗闇の中でも彼女の顔が見えるように、十分な月明かりが窓からこっそりと入り込んでいます。

マギーが本当に好きだったことはありません。彼女は私の友達と友達でした、そしてあなたはそれが高校でどうなるか知っています。今日は彼女をフレネミーと呼びますが、1986年にはその言葉がありませんでした。

私はこれらの女の子が本物の友達ではないことを長い間知っていました。しかし、高校の不安と壊れやすい自尊心は私が逃げることを妨げました。私は捨てられた絶望的な恋人のようにぶら下がっていました。

ほとんどの女性は、生き残った意地悪な女の子の裏切りと裏切りの話、または30を持っています。多くの場合、これらの傷は私たちがより良い選択をするように動機づけます。 「あなたを殺さないものはあなたを強くします。」

しかし、いくつかのことが痛いだけです。後ろでホエールドと呼ばれるように。

その夜、マギーは他の人について知っていた詳細、彼らが私に話していない話も明らかにしました。彼女はオリンピック選手が投げ槍を投げるようにゴシップを振るった。彼女はそれを使って自分の強さと腕前を誇示しました。

研究者で作家のデボラ・タネンが発見したように、女性はつながりについて競争力があります。 「女性の間では、友人の生活の詳細に精通している度合いが高く評価されています。」

調査によると、思春期の少女の体重と社会的地位との関係も示されています。薄いほど人気が​​あります。私は太っていませんでした、私はただ痩せていませんでした。しかし、私の体重は私を階層の最下位に保ち、私はそれを知っていました。

その夜、マギーは私がこれらの女の子と私自身にほとんど信頼していないことに穴をあけました。彼女は私の最悪の不安を確認しました—あなたは太っていて友達がいません。

私はその地方の町とそれらの女性から3,000マイル離れたところに移動しました。私は走り始め、体重を減らし、調子を整え、気分が良かった。年齢を重ねるにつれて、ハイキングやサイクリング、ヨガ、ピラティス、長い散歩の楽しさを発見しました。私は自分の個人的なスタイルと健康的なライフスタイルを受け入れ、私の人生と忠実な友人の愛に出会いました。私は結婚し、2人の素晴らしい子供がいました。素晴らしい最初のキャリアと、より良い2番目のキャリアです。私は自分の人生が大好きです。それは充実していて意味のあるものです。

それでも、私は毎日体重を量っていました。何十年もの間。時々1日2回。計量日は3回、食事の前と後の計量がありました。私は高校時代よりも体重が少なく、その状態を維持することを約束しました。 私の体重はスコアを確定する方法でした。それは私の槍でした。それらの愚痴をファック。 ホエールドこれ、女性。

34年は、傷が悪化して成長するのを許すのに長い時間です。

しかし、それがこれらの仕組みです。あなたはあなたが健康で本物の生活を送っていると思い、治療の仕事をしました。それからある日、あなたが目を覚ますと、あなたが選んでいたかさぶたは本格的な感染性膿瘍です。

米国の減量業界は、驚異的な727億ドルの価値があり、成長しています。女性がその主要なターゲットです。彼らが非現実的で不健康な体の画像で私たちを攻撃していることを私たちは知っています。わかっています。

しかし、約3,000万人のアメリカ人が摂食障害を患っており、そのうち2,000万人が女性です。

調査によると、50歳以上の女性の13%が摂食障害行動に従事しています。私の神よ、私たちがたわごとを手放すべき年齢で、私たちは不合理な期待と美しさの基準のグリップにとどまります-または入ります-。死ぬまで休憩するのを待ちますか?

ここ数年、私は体重を増やしてきました。更年期障害、COVID、抗うつ薬、ライスプディング、ナスのパルミジャーナ、赤ワインが魔法のように働きました。

スケール上の数字は、以前は誤った信頼度の尺度でした。 その愚痴を取りなさい。さて、体重計を踏むことは偽りの恥の尺度でした。 ホエールド。数が増えると気分が悪くなり、何を食べ、どのように感じたかが決まりました。

規模、数、そして過去への私の中毒は、私をめちゃくちゃにしていました。

この8月のある土曜日の朝、夫と私、そして友人のリサとアレックスは、6マイルの厳しいハイキングに出かけました。その日は輝かしかった。きらめく太陽と心地よいそよ風が吹く真っ青な空がありました。

アレックスがトレイルを減らし、冒険を増やす必要があると判断したとき、私たちはすでに4マイルを記録していました。

「さあ!」彼は先に進むと叫び、私たちを不確かな地形に導きました。

「どうして?!」私は答えた。雑草を吸っていたので、いい考えのようでした。

私たちが行ったところ、4人の中年の人々がマスクを着用し、岩を横断し、生い茂ったブラシをナビゲートし、丘の中腹をスケーリングしました。ある時点で、傾斜が非常に急だったので、それができるかどうか確信が持てませんでした。歩くのをやめました。

「あなたはこれを手に入れました」と私の夫は私の緊張した肩としっかりと交差した腕に言いました。 「あなたは素晴らしい状態です。」

彼は正しかった。私は私の最も重いだけでなく、私の人生の最高の形でした。急な丘をもう一度見ました。 「やめて、行こう」

腕と脚が滑らかな岩肌を持ち上げると、額から汗が滴り、瓦礫が素足を引っ掻いた。胸がドキドキしました。筋肉が働いているのを感じることができました。私は強く、力を与えられたと感じました。

「なんてこった、すごかった」トレイルに戻る道を見つけたとき、私はグループに言った。アレックスのオフロードのおかげで、爽快で疲れ果てて、10マイルのハイキングを完了しました。家に帰る車の中で痛む筋肉をマッサージして、何か信じられないことが起こったことに気づきました。

太るのを忘れました。

抗生物質が効いたかのように、感染が私を病気に保ち、持ち上げました。おそらく、パンデミックで生き残ったことが私の見方を変えたのでしょう。これまで以上に、食べ物と健康な体は大切にする贈り物であり、私には両方があります。

私は山に登り、赤ちゃんを作り、子供を育て、愛を作り、台本を書き、料理を作り、夜を踊ることができます。私の体はとても多くのことをすることができます。

女性は並外れています。共感と愛に対する私たちの優しさと能力は、私たち自身とお互いに対する残酷さよりも大きいです。私たちの体は競争の道具や戦争の武器ではなく、私たちの体重は社会的通貨ではありません。私たちがそれらをそのように使用するとき、私たちがその神話に賛成するとき、私たちは私たちの価値を減少させます。

私たちはウエストラインをはるかに超えています。そして、私たちは私たちの最も弱い瞬間、私たちの隠された秘密、私たちの埋もれた傷跡、そして私たちの恥以上のものです。十分です。

そのハイキングから家に着くと、私はバスルームに行進し、体重計を手に取り、黒いゴミ箱に運び、スリル満点の喜びでゴミ箱に捨てました。

さようならホエールド。さようなら、女の子を意味します。あまりにも長い間持ち歩いていた不要な体重に別れを告げます。

時々、検疫の汗をかいてジーンズを試着します。しかし、私は自由です。そして、私は今までで最軽量です。

* 彼女の本名ではありません