رحلة شبه طبيعية للشعر والبشرة

عندما كنت أصغر سنًا ، كنت دائمًا أعاني من فروة الرأس المتقشرة والحكة. أخبرتني أمي أن فروة رأسي كانت بيضاء مع قشور < عندما خرجت من الرحم ، ويمكنني أن أتذكر ، حتى عندما كنت فتاة صغيرة ، أفرق شعري وأخدشني فروة رأسي ، ثم فحصت الرقائق البيضاء التي قد تتراكم تحت أظافري بعد الخدش. كنت دائمًا مفتونًا بها ، بطريقة محبطة ومتمردة. كنت أرغب في التخلص منه ، لكن المنتجات التي كنت أستخدمها على مر السنين – وخاصة الكريمات والشحوم التي تسد المسام كيميائيًا ، والقائمة على البترول ، ولم تنجح ، وتركت شعري يجلس بشكل رائع فوقه ، ولا تخترق وترطب بالداخل. علمت أن مرض الجلد الذي أعاني منه – التهاب الجلد الدهني ، كما أكد طبيب الأمراض الجلدية وطبيب المناعة لاحقًا – جعل بشرتي تبدو جافة ، لكنها في الواقع ناتجة عن فطريات.

في السنوات الأخيرة ، لاحظت أن العديد من الحالات التي مررت بها وعانيت معها على مر السنين – فروة الرأس المتقشرة ، وحكة الجلد ، والحساسية – غالبًا ما كانت مرتبطة بانخفاض مستويات المناعة الذاتية ، وبدأت في البحث و فحص العلاجات الطبيعية ، حيث بدأت أشك في أن المواد الكيميائية وبعض المكونات بدأت تسبب ردود أفعالي. أوصى أخصائي المناعة الخاص بي بتجربة نظام غذائي مضاد للهيستامين لمشاكل فروة الرأس والجلد المتقشرة (تجنب الأطعمة مثل اللحوم المصنعة والسكريات والسبانخ والطماطم والفراولة ، وكلها غنية بالهيستامين). لم أفهم تمامًا السبب ، ولكن كان من المنطقي – كنت دائمًا أتناول أدوية الحساسية التي لا تستلزم وصفة طبية والتي تروج لخصائص مضادات الهيستامين. تم تشجيعي أيضًا على وضع طبقة في شاي البابونج ، على سبيل المثال ، والذي كان بمثابة حل طبيعي مضاد للحساسية بالنسبة لي.

لقد حضرت مؤخرًا أيضًا دورة تجميل نباتية تدرسها باتي ليو ، عالمة الكيمياء الحيوية التي تحولت إلى رائد أعمال وأخصائي أعشاب ، وتعرفت على العديد من خصائص الزيوت الطبيعية والأعشاب. على سبيل المثال ، المرطبات مثل الآذريون والخزامى والبابونج كلها “أعشاب” لها خصائص تحافظ على ترطيب بشرتي الجافة وتغذيتها. تصادف أن هذه الأعشاب لها خصائص مضادة للالتهابات لفروة رأسي الجافة وتهيج الجلد. الآن ، جوهر روتين العناية بشعري وبشرتي هو زيت الخروع على فروة رأسي وقدمي ومرفقي وركبتي وغيرها من البقع شديدة الجفاف ؛ زيت الجوجوبا أو زيت اللوز الحلو على بشرتي ؛ والزيوت المنقية والماسكات أسبوعيا.

بالنسبة لي ، كان من المفيد إضافة الزيوت الطبيعية والأعشاب إلى روتيني. هذا لا يعني أنني تخلصت تمامًا من استخدام المنتجات المشتراة من المتجر – فقد كانت العلامات التجارية مثل Cerave و Cetaphil رائعة بالنسبة لي على مر السنين ، لذلك أستمر في المزج والمطابقة لعمل روتين كامل ومخصص يناسبني أمراضي المختلفة.

لقد أدركت أيضًا أن تمليس شعري بالمواد الكيميائية كان أيضًا مهيجًا – فالتهاب الجلد من شأنه أن يجرب فروة رأسي ، مما يتسبب في ظهور تقرحات ونزيف من الحروق الكيميائية التي من شأنها أن تسحب شعري من الجذور. الآن ، أرتدي شعري بشكل معتدل جدًا (3-4 مرات في السنة على الأكثر ، فقط مع الحرارة وليس باستخدام مواد فرد الشعر الكيميائية) وقد تكيفت مع تسريحات الشعر التي تناسبني ، وشخصيتي ، ونمط حياتي ، وملمس الطبيعي.

لقد كانت رحلة طويلة استغرقت مني 5 إلى 10 سنوات من المحاولة النشطة لإيجاد الحلول والحلول ، وقد تعلمت الكثير في هذه العملية. الروتين الصحي لا يناسب الجميع أبدًا ويتطلب إجراء تجارب ، ولكن عندما تجد شيئًا يعمل ، تمسك به. وعندما تتوقف الأشياء عن العمل ، ابحث عن الأشياء الأخرى التي يمكنك وضعها كبديل لهذا الجزء من روتينك.