بعض النصائح حول الحديث عن الانتحار

بقلم جيم مارسدن ، Reboot.io

قبل بضعة أشهر ، أرسل لنا أحد أصدقاء Reboot بريدًا إلكترونيًا بعنوان “Re: بعض النصائح تتحدث عن الانتحار” بعد أن علم أن زميلًا في العمل وعضوًا في فريقه قد انتحروا. لا شيء يجهزك لهذه اللحظات (كيف يمكن لأي شخص أن يكون مستعدًا عندما يحدث الانتحار لشخص ما في شركتك؟). لكن السؤال ظل ثابتًا في بريده الإلكتروني: كيف تقود فريقًا إلى حياة ما بعد الانتحار؟ ما يلي هو ردنا على سؤاله ، على أمل أن يقدم بعض الإرشادات إذا وجدت نفسك تواجه موقفًا مشابهًا في شركتك.

عند مواجهة خسارة مفاجئة في الفريق بسبب الانتحار ، فإن الحصول على الدعم لمعالجة مجموعة المشاعر التي تنشأ هو المفتاح.

أول الأشياء أولاً: إذا كنت المسؤول عن هذا الجهد لفريقك ، فعليك التأكد من حصولك على الدعم. تأكد من وجود شخص ما للتحدث معه. لا تتردد في التواصل مباشرة مع مشورة الحزن أو المعالجين أو المدرب.

ثانيًا ، سيحتاج الفريق إلى معالجة رعبهم وحزنهم – ومجموعة كاملة من المشاعر التي يلفها ذلك. ضع في اعتبارك إحضار مستشار حزن. بالإضافة إلى ذلك ، يجب على كل من الموارد البشرية والقيادة التأكد من أن الأفراد في الفريق لديهم إمكانية الوصول إلى المستشارين والمدربين و / أو المعالجين. يجب التعامل مع الحزن والانتحار بجدية.

عندما يتعلق الأمر بقيادة فريق خلال حياة ما بعد الانتحار والدخول فيها ، يختلف موقف كل شركة. في حين أنه قد تكون هناك طرق مختلفة لدعم نفسك والفريق بشكل أفضل في لحظات كهذه ، فإليك بعض ضربات الفرشاة الواسعة لما يمكن أن يكون مفيدًا لك وللفريق للمضي قدمًا بترتيب زمني مبسط للغاية.

1. على المدى القريب ، يتعلق الأمر بدعم عملية الحزن والخسارة والمجموعة الواسعة من المشاعر التي يمكن أن تكون موجودة في أي وقت. بعض الأشياء المفيدة التي يجب وضعها في الاعتبار:

كقائد للفريق من خلال هذه العملية ، من الممكن أن تنشغل في “العمل” ، وأن تكون مشغولاً في محاولة ضمان حصول فريقك على أفضل دعم يحتاجه ، بحيث تفقد الاتصال بك تجربتي الخاصة. يحدث ذلك للكثيرين ، ويتم ذلك بأحسن النوايا – ولكن يمكن أن يكون له عواقب مؤلمة ومعزولة عنك ، ويقوض جهودك لتكون هناك من أجل فريقك. ستساعد قدرتك على الشعور بكل ما يخطر ببالك وعلى طلب الدعم وتلقيه لنفسك خلال هذا الوقت على ضمان أنه يمكنك أن تكون الأفضل لفريقك.

2. يعد دعم الفريق خلال الفترة الزمنية بين الإحساس بالفقدان ووضوح “الحياة بعد الانتحار” فترة انتقالية. من المحتمل أن تكون هناك فترة زمنية قبل “الوضع الطبيعي الجديد” وبعد فترة الحزن والحداد على الخسارة. قد يُنظر إلى هذا على أنه “بعد النهايات” ولكن قبل “البداية الجديدة”. حان الوقت ليكون الفريق بين هذين المكانين.

خلال هذا الوقت ، بالنسبة للبعض ، سيكون هناك حداد مستمر. سيبحث العديد من أعضاء الفريق عن المعنى والغرض من العمل اليومي. يتم التركيز بشكل أفضل على الأهداف والنتائج على المدى القريب ، بدلاً من التطلعات طويلة المدى. يمكن أن تشعر هذه الفترة الزمنية بعدم اليقين وعدم وجود أساس للبعض. أن تكون واضحًا بشأن ما يهم فعلاً والتحدث بشكل متكرر معًا كفريق واحد لتسجيل الوصول (مثل “الأحمر والأصفر والأخضر”) ، واكتشاف أرضية مشتركة ، هو أمر مطمئن ويطور القوة للمرحلة الأخيرة.

3. ستصبح الحياة بعد الانتحار هي “الوضع الطبيعي الجديد”. يأتي هذا في الوقت الذي تحرك فيه الفريق / المنظمة في الغالب خلال فترة الحزن واكتسبوا فهمًا جماعيًا لـ “الوضع الطبيعي الجديد”.

يمكن أن يكون توضيح الغرض والمعنى والمهمة للفريق طريقة مفيدة لإبراز قوة الفريق الجديدة بطريقة تعترف بالتجارب التي مر بها الفريق. قد يكون من المفيد تحديد ومناقشة استعارات “من نحن” و “من نحن الآن”. لا يمكننا “التفكير” في طريقنا إلى هذه المرحلة ، ولكن بدلاً من ذلك ، نأتي من خلال تجربة المرحلتين السابقتين و “تجربة طريقنا” إلى هذه المرحلة.

امنح نفسك بعض المساحة للتغلب على الحزن والخسارة. تفشل معظم التحولات من هذا القبيل بسبب الدفع بسرعة كبيرة لتجاوز هذه المرحلة الحرجة وعدم الانتباه إلى الشعور بالحزن وتكريم النهايات.